冬天经常卧床会得腰痛方面的疾病隆冬.txt

对一些早上懒床不起的人群，或者在寒冷的冬天舍不得离开温暖的被子的而言，虽然是很感到幸福的。但是在气候寒冷的时候。经常的卧在床上的话，也会让人感到有一种肩骨酸痛的感觉。所以这一点就会知道，经常的懒在床上不起就会对身体造成损耗。那么除此之外，长期的卧床懒床不起的人，还会对自身有什么不为人知的健康隐患呢。一直呆在被窝里容易对我们的肌肉和骨骼系统有一定的影响，其大小、结构、生理特性和代谢均发生许多改变，容易导致肌肉萎缩，同时骨关节也会受到伤害，易患骨质疏松、关节挛缩等疾病。即使是正常人，当长期卧床后起来时，也容易感到头晕与虚弱，呼吸困难，对呼吸系统造成损害。而且长久躺在床上，又因床垫过软，导致姿势不良，容易产生背痛、肩周炎、脊椎等疾病。长期卧床还会容易减少胃液的分泌，使食欲下降，同时胃肠蠕动减弱，食物残渣在肠道内停留时间过长，水分吸收过多而变得干结，会引起排便困难，易造成便秘。尤其是对老人来说，他们的身体机能原就比年轻人差，长期卧床会使他们骨骼和消化系统受损，对他们身体有害无益。还有更关键的一点，那就是对年轻MM们来说，一直躺在床上虽然身体上暖和了，但是体型上可就遭殃了。当你吃饱饱了，又不去运动就直接躺床上，热量消耗的少，想不放胖都难，尤其是小肚子，那可不用多长就时间就会自己跑出来了，这多得不偿失啊。以上篇文章，就是更好的介绍了一些关于长期的懒床卧床不起存在的一个健康隐患，平时你们不要习惯懒床或卧床。因为这不但精神和身体得不到更好的休息之外，还有可以造成身体和健康的损失。