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标签“秋季”的相关文档，共926条

为什么秋季减肥正当时凉秋.txt
在人体内生物钟的支配下，人体的胖瘦在一年中不是恒定的而是波动的，呈冬胖夏瘦的规律。这个规律在有些人的身上表现不明显，但在另一些人身...
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为上班族选的秋季运动健身方式凉秋.txt
夏天不爱动，秋天动起来!天气逐渐转凉，怎么能够放过天时地利错过最佳健身的好时期呢?工作再忙，上班族们也应该抽出一定时间来运动健身。对...
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为你分享秋季儿童增高补钙营养食谱儿童秋季增高补钙汤谱.txt
一、儿童秋季增高补钙汤谱丝瓜虾皮猪肝汤原料：丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许做法：准备好的丝瓜去外棱，洗...
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推荐四款最适合秋季养生的食物凉秋.txt
夏季消耗了人体太多的阳气，很多人经历了一整个炎夏之后身体都会变瘦变虚。因此，在秋季要适当的进补来改善身体状况。秋季饮食科学得当，能...
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推荐三个秋季护肤的秘笈凉秋.txt
夏日已过，但是秋季却到来了。秋季也是需要做好防晒工作，因为爱护自己的皮肤是每个人义不容辞的责任。那么你们知道秋季护肤防晒有哪些秘笈...
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推荐秋季养生保健几个妙招秋季养生常识.txt
一、秋季保健养生小常识1、要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。2、中医称“宜食麻以润其燥”。首先...
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推荐秋季润燥汤秋季去燥吃什么.txt
一、秋季养生润燥汤有哪些1.沙参玉竹老鸭汤原料：400克老鸭，沙参、玉竹各20克做法：将400克老鸭洗净，同时将沙参、玉竹各20克洗净;老鸭切...
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推荐两款秋季滋阴润燥甜汤凉秋.txt
几场大雨过后，气温也随之明显降低，早上阵阵凉风显得有些凉意。中医认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。因此，燥邪...
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推荐八款养生粥秋季早上喝粥最养人粥的性质粥的分类与营养特点秋季八大粥推荐.txt
一、秋季八大粥推荐南瓜粥现在的南瓜正是营养最佳的时候，南瓜粥现在也是当前应季最适合市民秋补的粥类。南瓜粥属于温性粥，与皮蛋瘦肉粥等...
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糖友秋季远离皮肤病靠五招凉秋.txt
糖友们在夏季高温下总是紧张着注意自己的病情发展，然而一到凉爽的秋季便容易放松警惕。这其实是不好的。正因为如此，糖尿病皮肤病在秋初极...
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糖尿病患者秋季养生先要防燥凉秋.txt
糖尿病患者的血糖波动与季节密切相关，因此，自我养生和调养就显得尤为重要。随着秋天的来临，糖尿病患者的养生之道也应适时作出调整。需要...
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探索秋季的饮食秋季饮食养生需要注意什么.txt
一、秋季饮食最宜养阴润燥罗汉果煲猪肺罗汉果1个，猪肺1副，姜2片。将罗汉果洗净切开备用;把猪肺的气管口对准水龙头往里灌水，待猪肺膨胀到...
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探索秋季吃什么蔬菜好秋季吃什么对身体好.txt
一、秋季吃什么蔬菜好呢很多人都需要注重自己的养生保健，所以我们首先就需要从自己的饮食方法着手，正确健康的选择一些食材才，能够发挥，...
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四季养生之秋季养生是怎样的这些方法教你学会正确秋季养生.txt
一、四季养生之秋季养生如何补气补血1、补气推荐食谱：剁椒蒸鱼腩、罗汉果杏仁炖鸡翅气虚是指人气力不足、神疲乏力，稍微劳作便有疲劳之感...
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四鼻部按揉法轻松消除秋季鼻子干燥凉秋.txt
秋天空气中的水分含量变低，很多鼻炎患者都能明显地感到鼻腔干涩疼痛，怎样才能有效地缓解秋季鼻子干燥的情况呢?大厨艺小编给你介绍一种不...
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睡前3—4小时运动为最佳秋季运动需遵循三原则.txt
夏秋换季之际，疾病来袭，大家尤要注重健康、预防疾病。运动有利于健康。但在运动之前，不防先听听医生是怎样说的。择时根据运动生理学的研...
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适宜秋季进补的肉秋季进补吃什么肉.txt
一、适宜秋季进补的五种肉一、鸡肉：脂肪最少的肉这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋...
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适合秋季进补的食物有什么秋季进补哪些食物不要吃.txt
一、适合秋季进补的三*宝百合：百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为...
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适合秋季进补的食物秋季进补必吃的食物.txt
一、这种蔬菜最适合秋季煲汤用1、土豆土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起...
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生菜苦瓜沙拉秋季食疗防痘痘凉秋.txt
预防痘痘痘痘是因为皮肤油脂不能顺利排出，皮肤上细菌繁殖而出现的症状。如果想预防和消除，就要多吃富含维生素、胡萝卜素、锌和纤维素等营...
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