爱美女士总是特别留意自身的肌肤健康，但是人体皮肤通常比较脆弱敏感，因此在不同的季节会出现不同的皮肤问题，加之年龄的不断增长，女性朋...
一、秋季保湿的五大误区不停补水不等于保湿很多MM遇到皮肤干燥、脱屑的时候，就会认为皮肤太缺水，必须要强力补水，甚至天天做面膜，其实这...
今天编者就告诉你三款美味的热汤面，让你食补衣补两不误。牛肉蘑菇面对于懒人来说，吃个方便面凑合一顿是常有的事情。可众所周知，方便面可...
一、秋季保健怎么调养调养起居调养从清晨开始。秋季气候干燥，但清晨却多是天高气爽，空气清新，是一日当中最为舒适的时候。早睡早起是好习...
一、秋季慎食6种食物第一类：高热量、密度的食物一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。很多MM...
一、秋季保健与防治疾病的6个常识入秋过后是高血压，中风，关节炎，胃病，呼吸道气管炎，皮肤病等疾病的高发季。那么日常要如何预防这些疾...
中医学认为菊花性味甘苦、凉，有清热祛风、明目解毒的功效，我国最早的药学著作《神农本草经》把菊花列为上品，并说久服利血气、轻身耐老延...
一、几款痰湿体质的秋季药膳1、胡萝卜芫荽汤材料：胡萝卜250克，芫荽150克，荸荠100克，雪梨150克。做法：胡萝卜、荸荠、雪梨去皮，洗净切...
一、秋季养生6大常识由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时，因此不论男女老少，秋季都要注意养生，注意饮...
一、秋天养生的小常识防疾病过敏性鼻炎：秋季天气干燥，加之现在的空气受到污染很严重，因此各种过敏因素就会增加，而过敏源会刺激到鼻粘膜...
一、秋季饮食要注意什么营养要均衡进入秋季，气温变得凉爽宜人。温度降低，人的食欲逐渐增强，消化力也提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成...
一、女人如何秋季养生保健初秋之时，欲食之味宜减辛增酸，以养肝气。古代医学家认为，秋季草木零落，起清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜...
秋季保健小常识：合理膳食非常重要!秋季天高气爽，让很多人觉得无比舒爽，但是在这时间段我们也会遇到很多问题，比如皮肤干燥、肠道上火、...
进入秋季，人体的生理活动也随自然环境的变化而变化，养生保健尤要注意衣食住行的调节。衣俗话说，春捂秋冻。除早、晚气候稍凉需添衣服外，...
一、秋季保健常识有哪些1、运动适量防止损伤从夏天的不爱动，到秋天的动起来，这其中还需把握好度，并非运动越多就越好。从中医理论讲，秋...
一、秋冬季如何保健养生做好这3点锻炼身体秋冬季节坚持适度的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官...
一、秋季养生原则1.秋季养肺。饮食问题是一直我们注意的问题，秋季饮食一定要宜养阴的，秋季时候我们的肺是值得补充的一点的。肺气直接会影...
秋天到了，很多人选择外出散心。有些人面对深秋时节草枯叶落花零的景象，很多外出的游子和孤独的老人会觉得伤感，又由于气温的降低，很多人...
秋凉换季时节，人体易受到冷空气侵袭，胃也格外容易受凉，诱发胃病。如果这时有意识地选择一些暖胃食品，可以达到养胃暖胃的目的。哈尔滨医...
感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫功能，减少减轻感冒的发生。第一步，点揉风池穴按摩手法：...
