一、初春养肾的五个饮食要点1、少吃副食春天乍暖还寒，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发感冒等疾病。此时如果多吃富...
在春季，是很多新鲜蔬菜上市的好时节，而时令的蔬菜的营养价值也很高，所以，一直以为专家都建议我们最好食用当季的蔬菜才对身体有好处，对...
春季来临万物复苏，成了各种蔬菜上市季节。人们都知道蔬菜能补充各种维生素有益于身体，增强抵抗力，因此蔬菜收到了许多市民的欢迎。但选择...
当我们因为生活而整天忙碌在办公室里面时，春天的干燥和我们的工作压力致使我们很容易出现上火的问题，所以在春天，我们一定要为自己准备一...
春季是养生的好时节，专家说：春季养生重在养阳。养阳最佳的方式就是饮食了，那么春季养生如何饮食?阳是指人体阳气，泛指人体的功能。要吃...
春天时候我们感觉的一些暖意，有时候气温也会突然的下降。这样忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物对...
一、春季怎么养生更健康视觉刺激一位从事行政工作的王女士告诉记者“早晨上班还可以，可是中午一吃完饭就觉得自己困的不行，在办公室里休息...
春季养生要祛湿，在粥里加入祛湿的食材有疗效!祛湿粥的材料主要有菜干、柴鱼、冬瓜、薏米、红豆、玉米等，这类粥品在家也可以制作，煮起来...
中医知道讲究阴阳平衡，而在中药里面的菊花和莲子是具有清心火平肝火的功效的，下面小编给大家推介这两种中药的新吃法吧？莲芯即莲子心，又...
俗话说“一年之计在于春”，中医认为立春后人体阳气开始升发，如能利用春季大自然“发陈”之时，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科...
我们在春季最佳的养生食材就是果蔬了，但是很多时候我们在吃果蔬的时候有一部分会被我们扔掉的部分，比如皮、叶、根和籽。而这些正是富含营...
春季是个阳气升发的季节，也是一个很好的养生季节，用饮食养生是个很容易实现的方法，也是最安全有效的好方法，那么大家是不是有必要了解一...
春季来到万物复苏，在经过了冬季寒冷的侵袭，大多数人都像动物结束冬眠般喜庆的迎接这个生机勃勃的季节。春季也是养生保健的好时节，我们应...
人生需要经历多少次春天的洗礼，但春季如何养生你真的清楚明白吗？春是四季之首，春天万象更新、万物复苏，毫无疑问，春天是个养生的好时节...
春季正是调理五脏的最好时机，也是代谢最活跃的时期，那么在这个季节如何养生呢？春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，...
荠菜又名地菜，俗称“百岁羹”，是十字花科一年生草本野生植物。荠菜的耐寒力和生命力极强，严冬刚过，初春时节，荠菜就已在大江南北的田埂...
蔬菜是我们春季养生最佳的选择，其实蔬菜皮也是不错的保健品，所以我们要学会利用不要扔掉。比如皮、叶、根和籽。而这些正是富含营养、有助...
今天大厨艺小编为大家介绍一款春季养生的美味：糯米炖鲤鱼，它是非常适合春季饮食养生的，因为这道美味具有滋阴养血和补中益气的好功效,应...
春天养生吃这些滋补又养颜1.核桃松仁粟米羹：美容又健胸核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮...
春天养生的时候最重要的就是学会如何疏肝健脾，关键是在饮食上要保持清淡，不应太过油腻。在烹饪时要少油少炸。营养师说，从中医的角度来看...
