专家指出，春季养生防病，走出亚健康，要做到平心、减压、顺钟、增免、改良、就医。下面我们一起来了解一下这六招里的具体内容。平心即平衡...
春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要掌握这些特点，顺应春令舒畅生发之气。注意气候多变，从饮食、起居各方面加以调适。一...
春季是个温暖的季节，老年人养生除了可以外出做些适当的运动外，我们还可以在饮食中进行合理的调整，吃的对，吃的好，自然可以让我人的生命...
春暖花开是春天到来的一大特色，但是阳气生发、万物复苏的时节也给人们带来肝气郁结、消化不良等不适。那么春季如何养生呢?中医认为，万物...
中国的茶文化历史悠久，自古于今很多朋友都有喝茶养生的习惯，而且，现在我们可以购买到的茶品是种类繁多的，再有就是我们养生用茶的话在一...
一、春季养生就练这六式瑜伽第一式养生瑜伽在床上坐着，将腰背挺直，两腿交叉盘坐，用左手伏在床上，抬起右手来，缓缓往左边，头顶部伸去，...
春季天气忽冷忽热的，我们不应该这个时候就穿特别单薄的衣服。还有应该做的事情就是就做上暖暖的一锅汤，让全家人一起来享受，但不少人在选...
大家都知道，吃应季菜是最健康的，虽然现在我们的生活条件好了，社会发展的很迅速，使得我们一年中想吃什么都不是难事，但是吃时令菜还是我...
进行春季养生，一定要有原则，不管是饮食上还是运动上，以下是专家介绍的春季养生经，我们共同参考一下，看看这些春季养生经能够给我们带来...
一年之计在于春，因此春季的保养尤为重要，而春季气温变化大，天气干燥风大，我们应该合理调节饮食，一些日常的蔬菜就是我们不可忽略的养生...
滋补最好的季节就是春季了，春季是一年的开始。在这个时节养生可以试试粥品。春季养生粥品是有讲究的，那春季进补吃什么好呢?粥当然是免不...
我们常说，冬天来了，春天还会远么?立春节气到来，就意味着我们迎来了春天的脚步，一年之计在于春，保健养生也要从春季开始，下面就为大家...
春季时候很多人人不能抗拒的就是水果，因为很多的人都会选择用水果来养生或者减肥。在享受这种美味时需要注意以下事项，例如易腹泻别吃带籽...
春暖大地，万物欣欣向荣，春季是一年的养生保健工作的重要起点。然而，春季养生也有很多要点。做好春季养生保健工作，能够为身体打好牢固的...
一、春季养生健康之路方法一：坚持锻炼春天，万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而“动”为养阳最重要一环。如散步、慢跑...
春季做好养生工作就能确保一年的身体健康，何乐不为呢?但关键是如何才能做好春季养生的工作呢?今天大厨艺小编就提醒大家春季养生，以下这六...
俗话说“一年之计在于春”，中医认为立春后人体阳气开始升发，如能利用春季大自然“发陈”之时，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科...
蜂蜜味甘、性平和。《本草纲目》说，蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜质地滋润，可润燥滑肠；生用性凉，清热润肺；熟...
春季万物复苏的季节，许多花草开始生长，人体机能跟花草一样在春季活动特别活跃，新陈代谢也不断加快，肝脏是人体最重要的器官，有助于体内...
到了春天，天气回升到了一定得程度，我们的身体发生了变化毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就...
