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适合秋季进补的食物有什么秋季进补哪些食物不要吃.txt
一、适合秋季进补的三*宝百合：百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为...
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适合秋季进补的食物秋季进补必吃的食物.txt
一、这种蔬菜最适合秋季煲汤用1、土豆土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起...
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适合女人春季喝的4款养生茶.txt
一、适合女人春季喝的4款养生茶1、肝火旺盛——菊花茶相信很多人都知道春季饮菊花茶的好处，菊花不仅仅能够清肝明目、还能清热解毒，可以缓...
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适合老年人初夏养生的粥汤盛夏.txt
夏季炎热易上火，还容易出现便秘、高血压等疾病。因此老年人的饮食应该以清淡滋润为主，最好多食用一些清心降火又营养的粥汤。下面，让我为...
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适合孩子冬天吃的水果冬天孩子吃水果的注意事项.txt
一、冬天什么水果适合孩子吃1、苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以预防和消除劈来，苹果...
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适合冬天养生的中药有哪些冬季养生食疗高手.txt
一、冬天中医养生的常见药材干姜，其味苦、涩，性温，归脾、肝经。它同属温补药材，具有温经止血及温中止痛功效，以及兼具温肺作用，可用来...
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适合冬天孩子吃的水果有哪些推荐几款汤品.txt
一、孩子冬天适合的汤品冬季汤品：雪梨炖冰糖作用：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥，儿童...
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适合冬天吃的食物冬季进补的家常菜.txt
一、十种蔬菜最适合冬天吃包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶...
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适合冬季养生小常识冬季饮食菜谱.txt
一、冬季保健4秘招1、保持持室内空气流通在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产...
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适合冬季养生的菜有哪些冬季养生的六大禁忌.txt
一、冬季养生的5个禁忌1、美丽“冻”人有害健康许多爱美的女同胞即使在冬天里也喜欢穿短裙或短裤，或因为怕显得身材臃肿，只是穿上薄薄的一...
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适合冬季服用的养生茶冬季养生喝什么茶.txt
一、适合冬季服用的4种养生茶玫瑰美颜茶南方的气候使得不少女性面色不佳，这茶能提升面色。干品玫瑰花1g;麦冬、玉竹、首乌各1.5g，200毫升...
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适合冬季的御寒汤谱冬天御寒须知.txt
一、冬天保暖的最佳汤饮1、黄芪炖乌鸡原料：黄芪50克，乌骨鸡1000克，葱10克，姜10克。做法：乌骨鸡清洗干净，放入沸水锅中焯一下，捞出洗...
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适合冬季的减肥食谱 50岁以后减肥对延长寿命有一定的好处.txt
一、冬季减肥食谱有哪些一周减肥餐：周一早餐：咖啡、苹果。午餐：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。晚餐：煮虾(数只)，烧豆...
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适合冬季的减肥方法,适合宅女的冬季减肥法.txt
一、六种适合冬天的减肥运动一、滑冰大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家，你去过了吗?夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又...
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适合冬季的减肥方法冬季减肥吃什么.txt
一、推荐几个冬季减肥最佳方法每天喝足八杯水：所有的健康减肥方法，都提倡每天喝足八杯水。水是生命之源，给身体补充足够的水分，能促进新...
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适合春天吃火锅的几道健康菜早春.txt
春天气候干燥，容易上火，不宜吃火锅，但是我们有些朋友很是喜欢吃，那怎么办呢?下面教你吃什么可以做到既解馋有保健。1、锅中可多放些蔬菜...
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适合春季食用三种优质粗粮养生早春.txt
春季是我们身体最佳的滋补时期，也是我们需要在饮食上多加注意的时候。民间素有“百草发芽，百病发作”的说法，因此大厨艺小编建议春季养生...
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适合春季的减肥妙招春季减肥最实用的几种方法.txt
一、春季减肥注意事项减重不可太快速以现有需要量每天减500~1000大卡，减重须循序渐进，对身体才不会造成伤害。维持均衡的营养选择多种类的...
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适合春季吃的水果是哪些春天进补吃什么.txt
一、春季养生适合吃哪种水果1、草莓草莓是春季最受欢迎的水果，其中含有人体所必须的维生素B1、B2、矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，还富含维...
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适合白领的冬季养生操冬季养生操怎么做.txt
冬天天气比较的寒冷，很多人都不想要运动，也不想出门。对于白领人士来说不是在家就是在办公室里面，对于身体的健康有着很大的危害，其实有...
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