一、秋季该如何保养1、忌悲：中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。反过来，肺气虚了，机体的耐受能力下降，也易产生悲伤的情...
一、秋季中医养生法静情绪秋风萧瑟，天地间万物皆由盛转衰，草木也由荣转为枯竭，这无一不体现了萧条颓废的景象。秋天自然界的萧瑟，使人容...
一、秋季的养生保健1.饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以...
一、秋季养生饮食禁忌进补勿过量夏季天气炎热，人的食欲受到影响，进入秋季之后食欲变好，大家就开始将夏季的缺失通通补回来。同时，秋季之...
一、秋季怎样养生适量运动调整饮食防秋乏告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人们感到比夏天要舒服得多了。可是，一些人会有困倦疲乏的感觉...
一、秋季养生9个禁忌要懂得1、无病进补既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易...
一、秋季的8个养生小贴士1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先...
一、最适合秋季养生的四大美食卤花生材料：花生200克，八角2个，桂皮2片，月桂2片，盐1小勺。做法：花生提前泡水30分钟备用。锅入清水超过...
一、秋季该如何养生1、多睡1小时。由热转凉的交替时期，身体会产生一种莫名的疲惫感，这就是“秋乏”。此时，就应该相应地调整起居，尤其是...
一、掌握6个小技巧减肥更轻松1.每天称体重体重秤上的数字能对人有一种警醒和鼓励作用。当你看到体重上升，你需要告诉自己必须管住嘴，必须...
“夏末秋初的这段时间，总觉得那些客户很烦，他们提出各种各样的要求，很容易让人生气，回到家又嫌家人烦。自己也吃不好，睡不香。我该怎么...
一、干性皮肤保养如果现在这个季节,你总是感应皮肤像小了一号的服装,绷得紧紧地,那么你的皮肤就是干性的。进入秋季,干性肌肤迎来了最敏锐的...
很多人都有平时吃吃小零食的习惯。虽然在很多时候都被认为是贪嘴的行为，但其实一些小零食还能起到开胃促消化的作用哦。今天大厨艺小编就给...
秋季，很多人会感到口干舌燥。专家提醒，要减少这种情况的发生，多吃清肝食物和偏寒凉的食物。医院内分泌科专家指出，秋季饮食要以甘平为主...
“烂嘴角”，医学上称之为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。患者张口易出血，连吃饭说话都受影响。秋季是小儿口角...
秋天随着天气逐渐转凉，很多问题也就接踵而至。由于气候变化的原因，人体的各种生物钟、生理指标及其控制机制也随之而变，这是天人呼应原理...
导语：这是一种轻松有效的葡萄排毒疗法，不必忍饥挨饿，也不必借助药物，就可以达到排毒的目的。现在正是葡萄大量上市的季节，不妨抓紧时机...
蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素，吃蔬菜的好处有很多，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以美白呢？那么吃什么蔬菜美白？白...
一、秋季过敏怎么办1.首先，如果你是一个过敏体质者的话，那么日常就要远离可能会引起过敏的因素。像接触性过敏，食物过敏，花粉过敏这些都...
一、秋季皮肤干燥怎么解决1.多喝水每天早晨进餐前第一杯水，帮助排毒同时补充身体水分，而多喝水的确是补充身体水分的重要手段哦!当人体内...
