一、夏天祛痘要避开四个禁忌千万别抠、挤、挑这应该是长痘痘后 MM 们最忍不住做的事情了，其实长痘后你不仅不能用手挑还不能用手挤，不管是手还是祛痘工具，都会带有细菌而造成二次感染。另外，由挤压的力道造成的皮下瘀血，留下必须 4-6 个星期才会消失的瘢痕，痘痘消后还会留下疤痕。不要用磨砂膏和收敛水许多 MM 都喜欢用磨砂膏洗脸，认为这样会深层清洁皮肤，其实当你的皮肤长痘了也就意味着你的已有发炎的情况，使用磨砂膏和收敛水反而会过度刺激表皮，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。不要常常洗脸看着脸上的痘痘多多少少都会影响心情，但是你还是必须遵循一天洗两次脸的原则。因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺加强它的天然保护功能，所以常常洗脸，反而会刺激皮脂腺的分泌功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。少吃辛辣、油炸、高热量的食物面对美食的诱惑谁也难以抵挡，但为了你的完美容颜，你还是必须得戒掉这些食物。虽然油炸、高热量的食物不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，而使血液中的维生素 K 的质量降低，从而间接诱发了青春痘的形成。痘痘经常发生在青少年人身上，主要是人体内分泌紊乱，皮质分泌旺盛、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染等因素密切相关。有许多人为了祛痘不择手段，但其实祛痘有许多禁忌，里面许多误区都会被大家忽略，希望各位能够避开这些误区，有个美丽干净的脸庞。二、正确洗脸也可以祛痘法一、中药面膜无痕祛痘目前中药里面祛痘的古方中最火的要算莹肌如玉散了，莹肌如玉散出自《普济方》，莹肌如玉散是以楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角原料。将这些药材一起研磨成粉，混合均匀后，每天取少量涂脸，即可祛除痘痘，令颜面光洁如玉，因而得名莹肌如玉散。莹肌如玉散配方中不含绿豆，因为绿豆只清表面毒素，而不清皮下痘毒。而是采用了升麻等物，升麻不但能像绿豆一样有清热下火的效果，还能升发痘毒，所以祛痘之后一般不复发。莹肌如玉散祛痘的效果极佳，网上有很多网友都分享了莹肌如玉散的神奇祛痘功效，某宝上也有很多商家开发了莹肌如玉散。二、3 分钟洁面法1、先备好一条干净柔软的干毛巾和一块低刺激性的中性肥皂;2、在温水(22～23 度)中揉搓香皂起泡，泡沫越丰富越好。然后用双手捧起泡沫来洗脸，清洗 1 分钟。不要太用力，如果感觉疼痛就立即停止。3、继续用热水(38～40 度)冲洗 20 秒钟，接着换温水清洗 20 秒，这样重复清洗三遍。如果有淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边用热水喷洗面部，一边用手指肚在面部轻轻敲打。然后将水调成温水喷洗 20 秒。4、先把脸上的水用干毛巾擦净，再轻轻地压脸吸水。5、最后拍上具有收敛作用的化妆水，涂抹后脸上会感觉绷紧，则可多涂几次。必须早晚使用这种洗脸方法各一次。能有效改善早、中、晚期青春痘。下面的这些洗脸法都是扩展和延续本法的。三、纱布洗脸法：在坚持使用 3 分钟洁面方式 1 个月后，不管是否有减少青春痘减少，都可以换用这个洗脸法，这属于中级洗脸术：1、先准备好一条毛巾，香皂和纱布一块;2、将纱布折成一小块，然后把纱布蘸上香皂泡沫，在额头、下巴、鼻子等处清洗;3、接着在食指和中指两指头上缠绕上纱布，继续蘸上香皂泡沫，用纱布在两颊中心处和整个面部轻轻清洗;4、最后在食指上缠绕上纱布，蘸上香皂泡沫，在眼睑下细嫩的皮肤处轻柔地擦洗，如果有刺激或疼痛感就停止。若第二天还觉得疼痛，那可能是因为使用太用力擦洗的缘故。5、第一个星期使用中级洗脸法，则每隔两天洗一次，而第二个星期则隔一天洗一次，第三个星期每天洗一次。三、洗脸禁区有哪些误区一：泡沫型洗面乳洗完后皮肤紧绷营养流失纠错：洗完脸之后的紧绷感是由于清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。每一次洗脸都是重要的保湿环节。细腻的泡沫能深入毛孔洗净皮肤的污渍，如果含有丰富滋养成分的泡沫型洗面乳也能使滋养成分顺利进入毛孔。完全无泡沫的洗面乳应该泡沫型洗面乳结合使用，否则无法彻底清洁，造成油脂堆积，引发皮肤问题。误区二：洗面乳功能越多越贵，美容效果越好纠错：洗面是为了清洁皮肤，如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。所以洗面乳需要满足两个基本条件即可：清洁彻底和滋润皮肤。误区三：用毛巾洗脸会更干净纠错：毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。误区四：用热水洗脸能更彻底清洁肌肤纠错：洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹;另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。正确的方法是用 35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。四、用什么洗脸可以祛痘呢食盐洗脸祛痘用食盐洗脸可以清除脸皮毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑头”以及皮肤表面的角质和污垢，加速痘痘愈合，疏通毛孔，预防痘痘产生，还可以美白淡斑，去除痘印。做法：把一匙细盐放在手心加水二三滴，用指尖仔细将盐和水搅拌。洗脸后，用指尖沾着盐水，从额部和颊部自上而下涂抹，边涂边作环形按摩，每处按摩 3-5 次。待脸上的盐水干透呈*状时，以温热的水洗去盐粉，再以自来水将盐分冲洗干净，最后涂上营养液或营养乳等。白糖洗脸祛痘医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的。白糖洗脸能促进痘痘愈合，使皮肤嫩滑，去掉暗疮印。做法：洗脸时，在洗面奶中加入白糖搓泡，然后按正常程序洗脸。或者洗脸时，用热水化开白糖，涂在痘痘处2 分钟，然后洗净。柳叶洗脸祛痘柳叶中含有的水杨酸能够有效地祛痘去斑。做法：将柳叶切碎并浇上苹果醋，然后倒入瓶内，摇匀后放入冰箱内保存。每天摇匀一次，持续 1 周。之后将醋汁过滤至消毒过的瓶内。然后，每天在温热洗脸水中加入适量洗脸即可。绿茶洗脸祛痘绿茶有很好抗氧化，清除毛孔污垢的功能，绿茶水洗脸能够有效加速痘痘愈合。做法：用温热绿茶水洗脸，并用绿茶叶轻轻按摩痘痘处，1-2 分钟，洗净即可。白醋洗脸祛痘白醋有很少疏通毛孔的效果，用来洗脸能够有效祛痘。做法：在温水中加入一勺白醋，搅匀，洗脸。硫磺香皂洗脸祛痘硫磺香皂洗脸有较好的控油作用，对于常见的因为脂溢性皮炎而导致的痘痘有着较大的疗效。做法：硫磺香皂在双手搓出泡沫后，在脸上均匀打圈按摩。用后立即跟上水乳，做好补水保湿工作。芦荟黄瓜洗脸祛痘芦荟可以消炎抗菌，黄瓜也有较好消炎作用。做法：先在脸上的痘痘患处敷上洗干净并且切片的芦荟，一会儿之后再涂上适量的新鲜黄瓜汁，并且加以适当的按摩。等待 20 分钟后就可以用清水冲洗干净。
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