冬天，你家够健康吗？随着寒冬的到来，由于房屋门窗封闭严、人们在室内活动时间多等原因，室内环境污染和室内空气质量问题不断增多，中国室...
故《素问·四气调神大论》云：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮与生长之门。”那么怎样...
冬三月别“闻鸡起舞”传统养生学强调，人体要“顺应自然”；即人生于天地之间，其生命活动要与大自然的变化相一致，并根据四季气候变化改变...
一、冬天早餐吃什么好1、八宝粥八宝粥最适合冬季需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常...
冬季的到来，天气就会变得非常的寒冷，这个时候大家一定要注意身体的保暖，这样才能够让自己温暖的度过冬季，御寒保暖的措施是有很多的大家...
冬日寒冷，阳气收纳，阴气散发。很多人选择在这个季节进行食补以调养自己的身体，然而食疗也是有原则的，什么样的饮食适合冬天呢?下面便为...
分泌性中耳炎不是由于细菌等微生物感染引起的耳部急性炎症，它以鼓室内积液引起听力减退为主要特征。在秋冬季节，它是比较常见的耳部疾病之...
在经历了冬季饮食的超量，生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能量，应付挑战。健康一整年，是...
冬天的时候，我们穿着厚重的衣服，吃着高热量的食物，睡着超级懒觉。现在冬去春来，我们应该赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能量，...
寒冷冬季已去，阳春三月将来，人们关心的始终是养生保健。那么春季该如何养生保健呢？专家指出，春季是四季之始，若如打好饮食基础，对一年...
作为传统营养学观点,冬令进补为大众所熟知。与此同时，一个经常被忽略的现象是，随着冬季日照减少，蔬菜生产进入淡季以及因御寒而使身体代...
一、冬令进补的由来中医术语:冬令进补春天打虎。有名俗话说的好"冬令进补，春天打虎"。这是什么意思呢?专家解释说，冬天通过调补，到春天不...
“冬天进补，春天打虎”，上海人养生有道，他们的养生之道既有传统的积淀，又在悄悄地变化。在药香四溢的上海雷允上药城里，入行２０多年的...
一、冬令进补三宝大枣大枣性甘，微温，归脾、胃、心肝经。祖国医学认为它养补阴阳气血。适用于任何虚损，具有极高的营养滋补价值。有“一天...
冬季是人们进补的最佳时令。民间俗话说“三九严寒补一冬，来年四季无病痛”，就是这个意思。冬令进补为流传两千多年的传统养生保健方法。其...
俗语说冬季需要“冬藏”，但这个并非让你和动物冬眠一样一动不动。只是因为天气和身体调节的各种因素，冬季不再适合让你大汗淋漓的春夏型运...
一、冬季健身运动要注意什么一、冬季锻炼要充分热身季由于气温较低，人体的肌肉、韧带和关节的弹性及伸展性较低，因此必须充分做足准备活动...
冬天天气干燥，加上近年来全国各地雾霾天气频发，空气中的颗粒物容易进入呼吸道，引起呼吸道感染，最后附着在肺部，体质较弱的人容易引起各...
一、冬天睡几小时才算真正达标该睡多久?先看年龄我们应该睡多久?传统观点一般是“起码保证8小时睡眠”。但在医生眼中，这个标准其实并不那...
冬季膳食一般应含有较多的蛋白质、碳水化合物等。而黑豆恰恰具备了这些特点，它的这些特性无疑决定了黑豆在冬季饮食中的重要地位。黑豆是大...
