一、冬季健身的基本常识有哪些1.运动时心率不增：人在运动时心跳会加快，运动量越大，心跳越快，如果运动时心率增加不明显，则可能是心脏病...
一、冬季御寒小妙招有哪些1、少吃点糖癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。日本《怎样防治癌症》一书中指出，当血液流过肿瘤时，其中约57\%的血...
一、冬季御寒十个小贴士在寒冷冬季，很多人特别是有些女性总感觉手脚冰凉，晚上睡不着觉。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体...
一、冬季御寒最该吃的3大食物1、产热食物低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加...
一、小孩子冬季吃什么1、小孩子冬季吃什么水果1.1、苹果:苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以预防...
一、冬季养生很有讲究冬季室内要常开门窗，寒冷的冬季，人们为了御寒常会把门窗关得紧紧的，但是密闭门窗的结果：一是容易传染上疾病，二是...
一、冬季养生汤1、山药红枣牛肉汤材料：牛肉，山药，莲子，大枣，盐，姜，葱。做法：把牛肉切成小块过水焯去血水。把山药剥了皮切成小块。...
冬季气候特点第一是燥二是冷，人们总感觉嗓子发干、口腔溃疡、皮肤发干，好像各种身体问题都出现了，但是其实你知道吗？冬季其实是女性养生...
一、冬季补水的食物1、萝卜都说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜含水量高达93.4%，是冬季补水的佳品。同时，萝卜还有补气的作用。萝卜的做法很丰富，可...
一、冬季饮食养生小知识温食忌硬黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积...
一、冬季饮食养生小常识温食忌硬黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积...
一、秋冬季养生几小常识1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低...
一、冬季御寒小诀窍1、冬季热水浴足可以御寒我们双足上的在编穴位有66个,约占全身穴位的1/10。将双足泡在热水中,可以促进全身的经络和血脉...
一、几种冬季养生好食物南瓜南瓜是冬季蔬菜中“多才多艺”的一种，蒸烤、炒菜、煲汤均可。它鲜艳的橙色源于其富含的β胡萝卜素，这种强抗氧...
我们人的身体，因为天气寒冷会出现气血不畅的问题。这样会使得我们身上的一些旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出...
随着冬季来临，人们越来越关注冬季的健康饮食食谱，而健康的饮食习惯和合理的饮食搭配，也将带给人们一个更加健康的身体。如何做到健康的冬...
当我们生活中有很多的人总是想着如何养生，尤其是在这个寒冷的冬季我们更应该做的事情就是要及时排除体内有害的物质，保持体内肠道环境的清...
对于农民伯伯来说，冬季是最享福的季节。不用出去干农活也不用每天都上班，在数九天里坐在热炕头上舒舒服服的过冬。但是还是要注意健康才是...
冬季养生在饮食方面，应当遵循“秋冬养阴”，“无扰乎阳”的原则，适宜用滋阴潜阳、热量较高的膳食，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等;人怕...
一、冬季的4种清淡食谱1、白菜帮子最有营养冬季是食用大白菜的最佳季节，食用时，白菜帮子的取舍问题，常常被人们关注。其实，白菜的大帮子...
